Халва из льна и кунжута
Диетический рецепт халвы из льна и кунжута отличное решение для всех кто занимается фитнесом и следит за своей фигурой.
Сытный перекус, который к тому же делается всего 20 минут.
- Калорийность
- 420 кКал На 100 г
- 1510 кКал Всего
Потребуется 20 мин
Ингредиенты
-
- Семена льна 200 г
- Мед 60 г
- Цедра апельсиновая 20 г
- Кунжут 40 г
- Вода 40 мл
Халва из льна и кунжута пошаговый фото-рецепт
Ингредиенты для приготовления халвы в домашних условиях:
-
Засыпаем в емкость семена льна и перемалываем их с помощью блендера.
Добавляем воду.
Затем кунжут.
Затем перемолотую в порошок (кофемолкой) цедру апельсина.
После вводим мед.
Перемалываем блендером всю смесь.
-
Должна получиться густая однородная масса, как на фото:
Перекладываем смесь на пищевую пленку.
Заворачиваем халву в пищевую пленку, как на фото.
-
При помощи широкого ножа или кухонной лопатки придаем форму кирпичика.
Отправляем халву в пищевой пленке в холодильник.
Халва готова!
- Главная
- Диетические
- Халва из льна и кунжута
